normalement c'est tous les 5000/6000 kms, mais ça c'est la théorie. si tu fais de la route, les gros mono à air (même si l'huile est aussi refroidie) en usage urbain ou intensif, c'est plus 3000/4000 kms (c'est ce que je faisais sur le XT) si tu fais plutôt de la route 6000 kms c'est bien. sinon vidange tous les ans à l'hiver, comme ça tu es tranquille.
la distri , c'est après contrôle , selon comme est le tendeur (nombre de crans restant) ou au bruit. pas avant 50000 à mon avis sur le freewind;